運動i臺灣2.0 -太極拳運動能力推廣班

一、目的
藉由習練太極拳讓學員深入體驗太極拳拳架、功法與體用之關係，以增進身體健康素質並培養種子教練，推動太極拳運動，達全民運動健身之目的。
二、相關單位
主辦單位：臺北市北投區體育會
指導單位：教育部體育署、臺北市政府體育局
承辦單位：臺北市北投區體育會中華陽光太極拳委員會三、辦理類別：■一般專案■體育運動課程■常態性課程
四、活動地點：奇岩捷運站旁廣場

五、活動時間：112/04/01起至112/07/30每周二、四上午8時30至12時。
六、執行方式
執行方式如下：
(一)、每周上課2次，每次90鐘(兩節)，4至7月計35場次。
(二)、課程重點：先習練太極舒筋法和太極拳椿步，以紮根太極拳基本功，再依進度習練太極拳64式、定步推手、太極劍、太極扇等。
(三)、每次上課前10分鐘複習前次之拳式，以接續連貫整體拳式之動作。學員習練時由教練針拳式結合拳理教導學員習練，助教從旁糾正學員拳式之偏誤。
(四)、每次課程結束前5分鐘實施Q﹠A，由助教示範動作，教練解說。
(五)、期未實施滿意度問券調查、分析，作為教學參據，以精進課程內容和教學方法。
(六)、期未成果發表與學員回饋，再由老師綜合講評
(七)、遇雨天上課地點改於捷運北投站2號出口。
七、活動內容：
◎陸地：太極拳運動、太極拳運動
八、參與對象
性別限制：不拘
身分限制(至少佔總人次比例)：不限制參與對象及比例
九、報名時間：113/03/01-03/29止
十、報名電話：0953-634247 薛小姐
十一、預期效益
預估人次數：700預估場次數：35
十二、活動行銷宣傳方式：網路(如FB、LINE)、村里長、北投體育會官網、DM