運動i臺灣2.0-太極拳運動能力推廣班

一、目的
藉由習練太極拳讓學員深入體驗太極拳拳架、功法與體用之關係，以增進身體健康素質並培養種子教練，推動太極拳運動，達全民運動健身之目的。
二、相關單位
主辦單位：臺北市北投區體育會
指導單位：教育部體育署、臺北市政府體育局
承辦單位：臺北市北投區體育會中華陽光太極拳委員會三、辦理類別：■一般專案■體育運動課程■非常態性課程
四、活動地點：奇岩捷運站旁廣場(北投區北投路一段87巷口)

五、活動時間：114/03/18起至114/07/03訖，每周二、四 08：30至10：00。
六、執行方式
(一)、每周上課2次，每次90鐘(兩節)，03/18至07/03計31場次。 (二)、課程重點：由理論講解再習練太極舒筋法和太極拳椿步，以紮根太極拳基本功，進階習練太極拳64式、推手、太極劍、太極扇等。 (三)、每次上課前10分鐘複習前天之拳式，以接續連貫整體拳式之動作，教練針拳式結合拳理指導學員習練，助教從旁糾偏。 (四)、期末實施滿意度問卷調查、分析及成果發表與學員回饋，作為教學參據。 (五)、遇雨天上課地點改於捷運北投站2號出口。
七、活動內容：
◎陸地：太極拳運動

八、參與對象
性別限制：不拘
身分限制(至少佔總人次比例)：不限制參與對象及比例、女性(50%)、銀髮族(100%)
年齡層限制：23-64歲、65歲以上
一般專案是否開放身心障礙者參加：否九、預期效益
預估人次數：620 預估場次數：31