運動i臺灣2.0-銀髮桌球運動指導班

一、目的
為提倡銀髮族正當休閒體育活動，運用桌球運動引導自我健康管理、促進身心健康，並藉此增
進銀髮族彼此間之感情交流，建立積極正向、樂觀進取的人生觀。
二、相關單位
主辦單位：臺北市政府體育局、臺北市北投區體育會
指導單位：教育部體育署
承辦單位：臺北市北投區體育會北投桌球委員會
三、辦理類別：■一般專案■體育運動課程■常態性課程
四、活動地點：北投區秀山區民活動中心
五、活動時間：111/04/06起至111/07/27訖
六、辦理方式
(一)、每週上課2次(週二、週三)，每次2小時（兩節），以2個月為1期，4至7月，計辦
理2期，共34場次。
(二)、課程進度，先實施課堂講解，再由教練從基本動作，正手拍、反手拍指導揮拍要領及擊
球技巧，再進階至綜合練習與對打。
(三)、對於初學者，使用發球機輔助練習，教練從旁指導正確揮拍動作與技術。
(四)、教練分區指導並設有上、下午時段便利學員學習與補課。
七、活動內容：
◎陸地：桌球
八、參與對象
性別限制：不拘
身分限制(至少佔總人次比例)：銀髮族(100%)、參加對象得允許60-64歲者報名，惟不得
超過10%。
年齡層限制：23-64歲、65歲以上
九、預期效益
預估人次數：952
預估場次數：34
十、活動行銷宣傳方式：網路(如FB、LINE)、村里長、北投區體育會官網