運動i臺灣2.0-銀髮桌球運動指導班

一、目的
為提倡銀髮族正當休閒體育活動，引導自我健康管理、促進身心健康，並藉此增進銀髮族彼此間之感情交流，建立積極、樂觀進取的人生觀
二、相關單位
主辦單位：臺北市北投區體育會
指導單位：教育部體育署、臺北市政府體育局 承辦單位：臺北市北投區體育會北投桌球委員會
三、辦理類別：■一般專案■體育運動課程■常態性課程
四、活動地點：台北市北投區秀山區民活動中心10樓
五、活動時間：113/04/30起至113/08/28訖
六、執行方式
(一)、每週上課2次，每次1.5小時（兩節），4/30至8/28(每周日、一)，共計36場次。 (二)、課程進度是先實施課堂講解，再由教練依進度從基本動作之正手拍、反手拍指導揮拍要領
及擊球技巧，再進階至綜合練習與對打。 (三)、對於初學者，使用發球機輔助練習，教練從旁指導正確揮拍動作與技術。 (四)、教練分區指導並設有上、下午時段，便利學員學習與補課。 (五)、課程中對學員實施體適能前、後測驗，以瞭解學員學習成效。
七、活動內容：
◎陸地：桌球
八、參與對象
性別限制：不拘
身分限制(至少佔總人次比例)：銀髮族(100%)
年齡層限制：65歲以上九、預期效益
九、報名時間：有意參加者請於113/04/01-04/20前至體育署i運動資訊平台報名(https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx)
十、預估人次數：720
預估場次數：36
十一、活動行銷宣傳方式：網路(如FB、LINE)、村里長、北投區體育會官網