114年春季養生白鶴氣功推廣班

一、活動目的：藉推廣傳統氣功，讓社區民眾習得養生保健功法，並提升民眾運動健康意識，增進身心靈的活力與平衡，營造青春健康樂活人生
二、活動特色或亮點：以傳統武藝的方式訓練肌力與呼吸吐納之氣功功法，達到肢體統合協調能力，從手、身、腳的協調訓練中刺激大腦
三、活動日期：114年4月26日8-12時。
四、活動地點：北投永明區民活動中心
五、指導單位：臺北市政府體育局
六、主辦單位：臺北市北投區體育會
七、承辦單位：臺北市北投區體育會養生白鶴氣功委員會
八、報名手續：
(一)、本活動免費報名，凡臺北市民皆可報名參加。
(二)、報名時間：114/03/20-04/24，每日8時至17時止。
九、預估參加人數：男8人，女42人，共50人
十、 報名注意事項：
(一)、報名請留姓名、電話及line ID,以便建立群組，連絡課務等事宜。
(二)、請衡量自已身體狀況，凡有重大疾病、宿疾體力不濟者，請勿報名參加。
(三)、如遇天然災害，臺北市政府宣佈停班、停課，則取消本項活動，不另通知。
十一、活動計劃摘要（說明）：
(一)氣功老師、體適能教練與專業護理師共同企劃研習會，結合氣功習練與健康預防醫學概念，經由理論、實作與趣味對練的學習方式，激發學員對傳統武藝的興趣，不僅鍛鍊全身筋骨素質，培養由淺入深的身心靈修為方式，更能獲取正確的保健知識。
(二)習練氣功之功法搭配核心肌群肌力與呼吸吐納訓練，將傳統與現代融合，開創運動健身發展之新途徑。
十二、報名管道：
(一)Line報名：個人ID: pinkmoewmi 、養生白鶴北投分會群組
(二)電話報名：0930965349 王小姐
(三)臉書粉絲頁私訊:養生白鶴玉君
(四)臉書社群私訊:臺北市北投區養生白鶴氣功委員會、台灣武道文化交流協會
十三、裁判人員是否皆持有有效之A、B、C級裁判證：本活動無裁判人員
十四、活動行銷企劃：
(一)、透過本會臉書社群、粉絲頁與LINE群組渲染力快速散播發佈相關研習活動訊息。
(二)、於北投區體育會官網公布研習活動訊息。
(三)、印製海報公布於各里辦公處周知。
十五、預期效益：
(一)、促進血液循環達到末稍，提高心肺功能及含氧量；並且改變身體質量與密度，活化細胞與神經，改 善身體機能狀況，預防疾病發生，可減少醫療資源浪費。
(二)、增強防禦力，提升敏捷度，達到強身健體，養生與防身的效能。
十六、性騷擾宣傳文字內容：
(一)、對他人性騷擾者，若觸犯刑法，將處二年以下有期徒刑、拘役或併科新臺幣十萬元以下罰金。如遭遇性騷擾事件，可撥打113保護專線尋求協助，或撥打110向事件發生地警察機關報案。
(二)、宣傳海報
十七、活動爭議申訴宣傳文字內容：
對於活動事項之爭議須於當次活動結束後10分鐘內向大會人員提出，逾時視同自動放棄，不得異議。